어깨충돌증후군 자가검사
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많은 분들이 어깨통증 때문에 저희 최선정형외과 재활치료센터를 찾으십니다. 어깨를 들어올릴 때 아프다면 다 오십견이 아닙니다. 어깨충돌증후군은 팔을 들어 올릴 때 통증이 심해 일상생활에 큰 불편을 주는 질환입니다.
어깨충돌증후군 자가검사 방법인 호킨스-케네디 검사와 니어 검사를 설명드리겠습니다.
어깨충돌증후군이란?
어깨충돌증후군(Shoulder Impingement Syndrome) 은 팔을 올리거나 움직일 때 어깨뼈와 힘줄이 좁은 공간에서 서로 부딪히며 발생하는 질환입니다.
대표 증상은
팔을 옆으로 올릴 때 통증 발생
머리 위로 손을 뻗기 어려움
밤에 통증 심해 숙면 방해
이런 증상이 있다면 어깨통증 원인 중 하나가 바로 어깨충돌증후군일 수 있습니다.
호킨스-케네디 검사 (Hawkins-Kennedy Test)
검사방법
1. 팔을 90도 앞으로 듭니다.
2. 팔꿈치를 90도로 구부립니다.
3. 팔을 안쪽으로 강하게 회전시킵니다.
이때 어깨 위쪽에 통증이 생기면 양성(+) 반응입니다.
니어 검사 (Neer Test)
검사 방법
1. 팔꿈치를 편 상태에서 안쪽으로 돌린 후 팔을 앞으로 올립니다.
2. 머리 위까지 들어 올렸을 때 어깨에 통증이 생기면 양성 반응입니다.
오늘은 어깨충돌증후군 자가검사 방법으로
호킨스-케네디 검사 & 니어 검사
두 가지를 알려드렸습니다.
만약 두가지 검사에서 양성이 나왔다면, 어깨증상의 악화를 막고 어깨충돌증후군을 확진하기 위해서 반드시 정확한 정밀검사와 전문의의 이학적 검진과 그에 맞는 적절한 치료를 진행하는 것을 추천드립니다.
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